Der Still-BH ist Dein wichtigster Begleiter in der Stillzeit: Er bietet notwendigen Halt für Deine sich verändernde Brust und ermöglicht einfaches, diskretes Stillen.
Aber Achtung: Die richtige Größe ist entscheidend! Ein schlecht sitzender BH kann Schmerzen, Milchstaus und sogar Probleme mit der Milchproduktion verursachen.
Gerade bei großer Oberweite ist die Suche nach dem optimalen still bh für große größen eine Herausforderung. Das Ziel? Ein Modell, das stützt, ohne einzuengen – für maximalen Komfort und eine entspannte Stillzeit!
1. Den idealen Zeitpunkt für den Kauf bestimmen
Die Brust verändert ihre Größe und Form während der Schwangerschaft und insbesondere nach der Geburt drastisch. Es ist ratsam, mit dem Kauf des ersten Still-BHs bis zum Ende der Schwangerschaft (etwa in der 36. bis 38. Woche) zu warten.
Zu diesem Zeitpunkt hat die Brust in der Regel ihre endgültige Größe vor dem Milcheinschuss erreicht. Ideal ist es, noch ein bis zwei Körbchengrößen und eine Bandgröße mehr einzuplanen, um dem Milcheinschuss nach der Geburt Rechnung zu tragen.
Ein guter still bh für große größen sollte genügend Dehnbarkeit bieten, um diese anfänglichen Schwankungen abzufedern.
2. Die korrekte Messung von Unterbrust- und Körbchenweite
Die genaue Messung ist die Grundlage für die richtige Größe. Messen Sie den Unterbrustumfang (Bandgröße) direkt unter der Brust, atmen Sie normal und ziehen Sie das Maßband relativ straff.
Dieses Maß ergibt die Zahlengröße (z.B. 75, 80, 85). Für die Körbchengröße messen Sie den Umfang an der vollsten Stelle der Brust (über die Brustwarzen) locker.
Ziehen Sie den Unterbrustumfang vom Brustumfang ab; die Differenz in Zentimetern entspricht der Körbchengröße (z.B. A, B, C, D). Da die Brüste in der Stillzeit oft asymmetrisch sind, sollte das Maß an der größeren Brust genommen werden.
3. Fokussierung auf das Unterbrustband und den Halt
Das Unterbrustband ist der wichtigste Träger des Gewichts und sorgt für den Großteil des Halts. Es sollte eng, aber bequem sitzen und parallel zum Boden verlaufen. Wenn das Band am Rücken hochrutscht, ist es zu locker.
Speziell beim Kauf eines still bh für große größen ist auf ein breites, festes Unterbrustband zu achten, oft mit vier Hakenreihen, um maximale Unterstützung zu gewährleisten.
Der BH sollte auf dem engsten Haken gekauft werden, um ihn im Laufe der Stillzeit, wenn das Unterbrustband durch das Tragen weicher wird, enger stellen zu können.
4. Die richtige Passform des Körbchens beurteilen
Das Körbchen muss die gesamte Brust ohne Quetschen oder Überlaufen einschließen. Wichtig ist, dass die Brustwarze in der Mitte des Körbchens liegt und der Stoff an den Seiten nicht einschneidet.
Achten Sie besonders auf den oberen Rand: Wenn die Brust oben herausschaut oder sich eine Doppelbrust bildet, ist das Körbchen zu klein.
Zwischen dem Körbchen und der Brust sollte noch genügend Platz für Stilleinlagen und die Schwellung durch den Milcheinschuss vorhanden sein. Ein gut sitzendes Körbchen, besonders bei einem still bh für große größen, ist flexibel, aber stützend.
5. Besonderheiten des Still-BHs prüfen (Bügel vs. Bügellos)
Experten raten in den ersten Wochen der Stillzeit und bei starken Größenschwankungen von Bügel-BHs ab, da starre Bügel auf die Milchgänge drücken und zu Milchstaus führen können. Moderne, bügellose Still-BHs aus stützenden Materialien bieten heute oft überraschend guten Halt.
Wer dennoch Bügel bevorzugt, sollte auf flexible, ergonomische Bügel achten, die weiter von der Brustbasis entfernt liegen. Unabhängig vom Typ muss der Verschluss der Cups leicht mit einer Hand zu öffnen sein, um das Anlegen des Kindes nicht unnötig zu erschweren.